Freigefühl

Hagen ist eine besondere Stadt. Eingebettet zwischen Wäldern, Tälern, Flüssen und Bächen trägt sie alles in sich, was eine lebenswerte Stadt braucht: Schatten, Wasser, frische Luft, Rückzugsorte für Tiere und Pflanzen sowie Orte, an denen Menschen wieder durchatmen können. Doch genau diese natürlichen Lebensgrundlagen geraten zunehmend unter Druck. Heiße Sommer, lange Trockenphasen, Starkregen, versiegelte Flächen, verschwindende Lebensräume und belastete Gewässer zeigen uns immer deutlicher:...

Kinder brauchen Natur. Nicht als gelegentlichen Ausflug, sondern als echten Erfahrungsraum. Gerade im Kita-Alter lernen Kinder nicht in erster Linie über Erklärungen, sondern über Berührung, Bewegung, Wiederholung, Spiel und eigenes Erleben. Genau hier setzt ein pädagogisch begleitetes Naturprogramm für Kitas an. Ein Naturprogramm bietet Kindern die Möglichkeit, Wald, Wiese, Erde, Wasser, Pflanzen, Tiere, Geräusche und Jahreszeiten bewusst wahrzunehmen. Es geht nicht darum, möglichst viel...

Kennst du das Gefühl, wenn du mitten in der Natur bist und einfach alles um dich herum ruhiger wird? Genau das ist die Kraft der Achtsamkeit in der Natur. Sie hilft uns, den Stress des Alltags loszulassen und wieder ganz bei uns selbst anzukommen. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit einfachen achtsamkeit natur methoden deine Sinne schärfen und deine innere Ruhe finden kannst. Lass uns gemeinsam eintauchen! Warum Achtsamkeit in der Natur so gut tut Die Natur ist ein echter Ruhepol....