Schüler*innen stehen heute unter enormem Druck – Leistungsanforderungen, digitale Reizüberflutung und soziale Konflikte führen zunehmend zu Stress, innerer Unruhe und emotionaler Überforderung. Immer mehr Schulen suchen nach nachhaltigen Wegen, um das Wohlbefinden der Kinder zu fördern und Resilienz zu stärken.Naturtherapie und Achtsamkeit in der Schule bieten hier eine sanfte, wirkungsvolle Lösung...

Affirmationen sind positive, selbstbestärkende Aussagen, die gezielt eingesetzt werden, um das eigene Denken und Verhalten zu beeinflussen.

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In einer Welt, die immer vernetzter wird, suchen viele Menschen nach Wegen, den ständigen Einfluss digitaler Medien zu reduzieren...

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Einleitung: Ein Waldspaziergang in Stille ist mehr als ein Ausflug in die Natur – es ist eine Gelegenheit, den Lärm des Alltags hinter...